Remo
PASEO EN KAYAK INCLUSIVO
Iniciamos en playa el Pejerrey frente a gobernación marítima con una introducción teórica una vez terminado se inicia la navegación con un guía desde Playa el Pejerrey hasta Cofradía Náutica, dando la vuelta en la bolla de Felipe Cubillos, regresando por las islas bajas para terminar nuevamente en playa el Pejerrey.
El recorrido puede variar, sin embargo, la duración será la misma 1:30 aprox.
Días de salida: Todos los días del año siempre que las condiciones climáticas lo permitan.
Temporada Primavera- verano
Hora de Inicio desde las 9:00 am
Hora de término última salida a las 19:00
Temporada Otoño-invierno
Hora de Inicio desde las 11:00 am
Hora de término última salida a las 16:00
Condiciones:
Pago a través de transferencia bancaria.
Cancelación o cambio de fecha: Usted dispone de hasta 3 días hábiles para cambiar su reserva.
Condiciones físicas de los participantes deben estar acorde a la actividad a realizar.
Actividad a partir de los 8 hasta 99 años, niños de 8 a 14 años acompañados de un adulto.
No incluye seguros son por cuenta de cada navegador.
Para temporada de otoño-invierno
Se requiere obligatorio traje de neopreno mínimo 3 ml, calzado y guantes para el agua de Neopreno, cien por ciento inclusión cuenta con estos accesorios para arriendo.
El servicio Incluye:
• Kayak
• Remos
• Casco
• Chaleco salvavidas
• Silbato de emergencia.
ESCUELA DE KAYAK, LAS RAZONES POR LAS QUE DEBERIA COMENZAR HOY CON NOSOTROS A PRACTICAR ESTE DEPORTE.
El kayak es un deporte inclusivo, a menudo pasa desapercibido como una forma de hacer ejercicios y los múltiples beneficios que aporta a la salud, aumenta la fuerza, mejora la condición física y ayuda con la flexibilidad con muy poco impacto físico, esto significa que puedes disfrutar de tu tiempo en el agua sin sentir agotamiento, aunque has trabajado tu cuerpo y relajando tu mente.
Puedes practicar Kayak solo o en equipo, ambas formas son agradables, es fácil pasar horas y horas en esta actividad y esperamos que se den cuenta de lo que se han estado perdiendo y si necesitan un poco de convencimiento de que es realmente tan beneficioso como decimos, sigue leyendo.
Todos estos beneficios puedes lograr con el Kayak:
CARDIO:
Es de conocimiento de todos que el cardio es fundamental para mantenerse sano y el kayak es genial para mejorar la salud de su sistema cardiovascular. La salud cardiovascular se mejora con cada golpe y movimiento continuo del remo, a medida que la frecuencia cardíaca aumenta el corazón y los pulmones se hacen más fuertes y eficientes.
MINIMIZA EL ESTRÉS
Un trabajo intenso y la vida sedentaria pueden ocasionar estrés, el ejercicio es la mejor forma de reducir los niveles de stress y el kayak lo reduce mucho más que otros deportes, simplemente porque beneficia tu mente y cuerpo a la vez, además de hacer que tu cuerpo trabaje, el kayak te permite explorar el mar, su flora y fauna marina, es difícil de encontrar otro deporte que reúna estos atributos que pueda superar los sonidos relajantes y aire libre.
MANTIENE LAS EMOCIONES BAJO CONTROL
Todos sabemos que las emociones pueden correr de vez en cuando y que no siempre es fácil centrarte para sentirse tranquilo y recogido; aquí es donde entra en kayak. El kayak ofrece un estado de meditación para muchos ya que sus altos niveles de paz y tranquilidad crean una sensación de serenidad, es más es difícil pensar en preocupaciones o pensamientos negativos cuando hay toda la naturaleza para explorar.
DISMINUYE PESO, TONIFICA Y AUMENTA LA RESISTENCIA
El kayak puede aumentar su resistencia física y esto puede ayudarlo a vivir una vida más activa y prolongada, con el ejercicio que realizan todos sus músculos, es probable que en un corto periodo note que pierde peso y gana fuerza, aunque parezca que solo trabajas los músculos de los brazos, cuando remas en un kayak, todos tus los músculos centrales también se están utilizando, el área central de tu cuerpo necesita trabajar duro para girar el kayak y asegurarse de mantener el equilibrio, como resultado notaras pérdida de peso y músculos tonificados en las piernas, el pecho, los hombros y la parte superior del cuerpo, así como músculos definidos en los brazos.
TONIFICA Y FORTALECE ABDOMINALES Y PIERNAS
El kayak funciona con muchos músculos de los que quizás no te hayas dado cuenta: Abdominales: ya que remar requiere mover el remo de lado a lado, así los músculos trabajan y esto conduce a músculos abdominales más tonificados, definidos y fuertes. Piernas: aplicar presión con las piernas contra el interior del kayak también ayuda a girar y equilibrio, la contracción continua de los músculos de sus piernas actúa como un ejercicio isométrico que aumenta la fuerza y el tono de tus piernas.
FAVORECE SU SALUD MENTAL
De la misma manera que el kayak reduce los niveles de estrés de una persona, puede mejorar su salud mental, al hacer que tu mente y cuerpo trabajen en equipo, te ayuda a sentirte más conectado contigo mismo. Hacer ejercicio de esta manera aumenta la producción química "positiva" en el cuerpo y esto a su vez aumenta la confianza, el estado de ánimo y el bienestar. A demás, rara vez hay tiempo para indeseados o negativos pensamientos cuando te estás enfocando en ser el mejor kayakista.
REEMPLAZA UN ENTRENAMIENTO AERÓBICOS SIN IMPACTO
A menudo se dice que los entrenamientos aeróbicos son algunos de los mejores entrenamientos que puedes hacer para tu cuerpo; esto es porque reducen los niveles de azúcar, mejoran la salud del corazón, reducen los niveles de colesterol, disminuyen la sangre presiona y fortalece tus pulmones. Sin embargo, no a todos les gustan los entrenamientos aeróbicos, ¿cuál es la respuesta? El Kayak!, El kayak es ideal y es una gran alternativa a otros entrenamientos aeróbicos.